O Soutien Certo


Normalmente, a maioria de nós, mulheres, não perdemos muito tempo na compra de soutiens. Não procuramos, nem temos o aconselhamento apropriado e a maioria de nós usa mesmo o tamanho errado de soutien, desconhecendo até o que quer dizer o número e a letra que acompanham o tamanho do mesmo. Mas o certo é que o soutien acertado faz toda a diferença! 

Ao usarmos o tamanho adequado de soutien toda a nossa silhueta vai mudar, a cintura vai estar descoberta e mais marcada, pois os seios ficam levantados e centrados. As irritações cutâneas e a transpiração que se sente, várias vezes, entre os seios e debaixo dos mesmos, para quem tem o peito maior deixará de ser sentida, visto que os mesmos deixarão de se tocar entre si. O soutien ficará sempre no sítio, sem termos de andar a ajustar daqui e dali durante o dia. O peito não sobressairá da copa, seja lá qual for o movimento que seja feito. A nossa postura será a ideal, e aqui olhamos para o factor saúde, também e não só imagem, isto porque que não haverá sobrecarga nem vincos nos ombros e muito menos dores de costas. A nível de auto-estima tudo isto será tido num melhoramento da mesma.

Quando for comprar lingerie lembre-se destas dicas gerais, para o tamanho da copa e das costas, nos soutiens: o tamanho do soutien é composto por um número e uma letra, por exemplo 34D. O número define o contorno do tórax e a letra define o tamanho do peito. O soutien certo ai estar ajustas nas costas, sem subir e garantir amador parte da sustentação. Os aros devem acompanhar toda abade da mama, fazendo com que o peito fique totalmente dentro da copa. Deve ser apertado no 1º colchete da ponta, de forma a maximizar o seu tempo de vida e as alças devem ser ajustadas a cerca de dois dedos dos ombros, para que não haja pressão desnecessária sobre os mesmos.

Para ficar mais esclarecida e fazer uma compra acertada, procure uma consulta de Bra Fitting e tire todas as dúvidas sobre o soutien que deve usar. Na Dama de Copas as consultas são gratuitas e duram cerca de 30 minutos. Estas são compostas por várias fases. Começam com uma entrevista, sobre os objectivos da consulta, passam por uma avaliação do soutien actual, depois pela definição do tamanho que deve ser usado e pelo saber vestir o mesmo correctamente. Em seguida há uma prova de seis finalidades de soutiens e para terminar receberá informações de como cuidar e preservar melhor a sua lingerie.

Esteja bem por dentro e por fora!


Imagens cedidas, gentilmente, pela Dama de Copas.






TV na Parede


Venho mostrar-vos um excelente procedimento para pendurar na parede uma TV e uma box sem fios à mostra, sem cabos indesejáveis e com um resultado fantástico.

Extensões e cabos escondidos, só fica um interruptor visível na madeira que foi aproveitada de paletes.

De resto fica ao seu critério o aspeto da madeira, neste caso optaram pelo seu look original.

O passo a passo fala por si.

***Jo






A LOUCURA E O AMOR!


A Loucura resolveu convidar os amigos para tomarem um café em sua casa. Após o café, a loucura propôs:

- Vamos brincar às escondidas?

- O que é isso? - perguntou a Curiosidade.

- É uma brincadeira. Eu conto até cem enquanto vocês se escondem. Quando eu terminar, vou à vossa procura...

Todos aceitaram, menos o Medo e a Preguiça. E a loucura começou a contar:

-1,2,3,...

A Pressa escondeu-se primeiro, no primeiro lugar que viu.

A Timidez, tímida como sempre, escondeu-se na copa de uma árvore.

A Alegria correu para o meio do jardim.

A Tristeza começou a chorar, pois não encontrava um lugar apropriado para se esconder.

A Inveja acompanhou o Triunfo e escondeu-se perto dele debaixo de uma pedra.

A Loucura continuava a contar e os seus amigos iam-se escondendo.

O Desespero ficou desesperado ao ver que a Loucura já estava nos noventa e nove.

- CEM! - (Gritou a Loucura) - Vou começar a procurar...

A primeira a aparecer foi a Curiosidade, já que não aguentava mais, pois queria saber quem seria o próximo a contar.

Ao olhar para o lado, a Loucura viu a Dúvida em cima de uma cerca sem saber em qual dos lados ficar para se esconder. E assim foram aparecendo a Alegria, a Tristeza, a Timidez…

Quando estavam todos reunidos, a Curiosidade perguntou:

- Onde está o Amor?

Ninguém o tinha visto.

A Loucura começou a procurá-lo. Procurou em cima da montanha, nos rios, debaixo das pedras e nada do Amor aparecer. Procurando por todos os lados, a Loucura viu uma roseira, pegou num pauzinho e começou a procurar entre os galhos, quando de repente ouviu um grito.

Era o Amor, gritava por ter furado o olho com um espinho. A Loucura não sabia o que fazer. Pediu desculpas, implorou pelo perdão do Amor e até prometeu segui-lo para sempre. O Amor aceitou as desculpas.



HOJE, O AMOR É CEGO E A LOUCURA ACOMPANHA-O SEMPRE!

A VIDA É MUITO CURTA PARA NOS ARREPENDERMOS.


Adaptado do original de I smile because of you

BANHO NUNCA MAIS

A não ser para os mais ‘puristas da coisa’, que têm sempre o automóvel num ‘brinquinho’ – até conheço um que está sempre a implicar com o estado lastimoso do meu… – lavar o automóvel é daquelas coisas que estamos sempre a adiar. Já nem falo nos que arregaçam as mangas e se munem do trio balde/esponja/camurça, mas dos que vão a uma lavagem automática e que, muitas vezes, recorrem da máxima de “no próximo fim-de-semana vou”!




Mas e se lhe disser que um dia destes talvez nunca mais tenha de dar banho ao seu ‘rodinhas’? “Hã?! Então e vou andar com o carro todo sujo?!” – pergunta-se. A resposta é um relativamente simples “Não”! Isto porque está em estudo a aplicação na pintura de um produto que repele sujidades, óleos e demais líquidos com que a nossa viatura é brindada no seu dia-a-dia nas estradas. 

A Nissan está a fazer um ‘trabalho de casa’ em volta desta temática, como o prova este vídeo em que metade de uma viatura da marca japonesa – no alvo branco da moda – foi coberta com a tal película repelente:



Ou seja, no final de uma semana de trabalho poupam-se uns tostões de lavagens automáticas ou mesmo algumas horinhas de força de braços à porta de casa.

Fotos: Nissan

A solução ‘milagrosa’ chama-se “Ultra-Ever Dry”, um produto super-hidrofóbico e também oleofóbico – afugenta água e líquidos gordurosos – estando a sua aplicação a ser alargada e/ou estudada para vários tipos de materiais e superfícies, pretendendo-se torná-los virtualmente à prova de sujidade. Veja aqui alguns exemplos alternativos, alguns deles um tanto ou quanto ‘estranhos’, outros que até se mostram muito práticos:


Ainda referente à sua aplicação em viaturas, persiste uma ‘dúvida existencial’… é que não há qualquer referência se a eficiência é a mesma para com os desagradáveis ‘brindes’, mais ou menos volumosos e viscosos, que pombos, pardais, andorinhas e demais passarada nos presenteiam sempre que deixamos o nosso brinquedo estacionado numa zona arborizada… Uma ideia adicional a explorar, não?

Cumprimentos distribuídos irmãmente e até breve!

José Pinheiro


Notas: 1) As opiniões acima expressas são minhas, decorrentes da experiência no sector e de pesquisa de várias fontes. Os restantes membros deste ‘blog’ não têm obrigatoriedade de partilhar dos mesmos pontos de vista; 2) Direitos reservados das entidades respectivas aos ‘links’ e imagens utilizados neste texto, conforme expresso.

Met Gala 2014: Os looks eleitos


O Met Gala é um dos eventos em que todos anseiam por ver os looks que os seus convidados vão levar. Todos os anos há um tema que é tido em conta na escolha do outfit, este ano o tema foi o Charles James: Beyond Fashion, uma homenagem a Charles james conhecido por ter sido o primeiro estilista de Alta-Costura dos Estados Unidos.


Sarah Jessica Parker surgiu em Oscar de la Renta, acompanhado por jóias Fred Leighton. A actriz de O Sexo e a Cidade deslumbrou num vestido bem ao jeito de um baile, com uma cauda deslumbrante e onde o contraste preto e branco resultou numa silhueta elegante e perfeita. As luvas brancas foram a cereja no topo do bolo, num look em que nada ficou ao acaso: do cabelo à maquilhagem, passando pelas jóias, na quantidade certa. 


Sempre magníficos, sempre irreprensíveis. O casal Beckham, para não variar surgiu lindo e cheio de glamour. Naquele registo a combinar, com muito estilo pelo meio. Victoria num vestido branco, leve e muito elegante, da sua própria marca, a mostrar que menos é mais. Com os acessórios na medida certa, elegantes, também, com uma maquilhagem sóbria e o cabelo solto a dar um ar sedutor q.b. Um look perfeito. David repetiu o branco, que conjugou com o preto, num smoking Ralph Lauren, muito elegante. O detalhe delicioso do lenço, no bolso do blazer, não deixado ao acaso nos tons e num pequeno padrão é um dos toques no outfit. 



Rihanna surgiu num vestido simples, branco, de Stella McCartney onde o detalhe da barriga à mostra foi ouro sobre azul. Mais uma vez uma prova de que menos é mais. O penteado, a maquilhagem e os anéis da cantora fizeram jus ao seu registo mais atrevido, rebelde e marcante e são a prova de que um vestido pode ser versátil e resultar em vários estilos.


Gisele Bundchen optou por um vestido Balenciaga e jóias Fred Leighton. Um vestido bastante bonito, sedutor e elegante, que parece ter sido feito em especial para a modelo brasileira por tão bem lhe aventar e ser tão a sua cara. O contraste do preto com o nude traz uma sensualidade natural, no vestido, que é também uma característica de Gisele. 


Karolina Kurlova fez jus ao tema do Met Gala 2014 e apareceu num vestido Marchesa que é uma espécie de hino à Alta-Costura. Dramático, marcante, elegante, um verdadeiro vestido de gala.

AJUDE-NOS A CRESCER!


Gostaríamos de pedir-lhe que dispensasse dois minutos do seu tempo para nos ajudar! Para melhorarmos e crescermos, temos de ter noção do ponto de vista de quem nos lê e quem nos segue. Por favor preencha o questionário em baixo...

Obrigado pela sua ajuda!

O que pode melhorar no seu treino?


Com o início da Primavera, ultimam-se os preparativos para o Verão. A azáfama é tal que ginásios, centros de estética e nutricionistas enchem-se de pessoas que procuram conseguir obter o máximo possível de resultados em tempo recorde. A maior parte acaba por ver frustrada a sua tentativa em ostentar um corpo digno de "capa de revista" na época balnear. 

O primeiro erro reside na forma como estas pessoas encaram os cuidados a ter com a alimentação ou a atividade física. Além de ser impreterível manterem-se ao longo de todo o ano, estas práticas são fundamentais para se ter uma vida com qualidade ao longo do seu percurso. É importante que a questão estética esteja presente como motivação mas não é tudo. Realizar as tarefas diárias sem esforço ou prevenir problemas osteoarticulares, doenças cardiovasculares e diabetes também deveria constar na lista dos principais motivos para a prática. Daí insistir que deve ser feito e visto como um modo de estar na vida.

A questão começa a ganhar outro contorno quando se pratica atividade física regularmente e, apesar de se conseguir ver melhorias na condição física e na qualidade de vida, os resultados estéticos tardam em aparecer. Este tema já foi abordado anteriormente e concluiu-se que a genética, o sexo e a idade eram fatores determinantes para a obtenção de resultados. Todavia, questões inerentes à biologia humana são sempre difíceis de contornar. Não obstante, existem outros fatores que são tão influentes cuja manipulação é possível, tal como a alimentação saudável, o descanso e o treino. Muitos consideram a junção desses três elementos o principal elo de ligação entre nós e os resultados.

Se fosse possível quantificar, diria que comer bem e dormir oito horas por noite ditam 75% dos resultados. 

A parcela restante pertence à atividade física. Muitas vezes, é nela que residem as principais lacunas. Infelizmente, a perceção deixada pelas pessoas é que nem sempre seguem as recomendações dos seus treinadores. Treinam horas a fio, treinam todos os dias sem descanso, fazem os seus próprios planos de treino com base no que leram na internet ou simplesmente deambulam pelas máquinas do ginásio. 

Mas se é uma pessoa minimamente ativa, PARABÉNS! Já fez/faz o mais difícil: adquirir hábitos e rotinas saudáveis. Independentemente do tipo de treino, o que importa é mexer-se por si e pela sua saúde física/mental. No entanto, será perfeito se conseguirmos aliar a isso pormenores que ditarão uma melhoria expressiva em termos de qualidade e rendimento, certo? 



Então e de que forma poderei melhorar os meus treinos? 

Intensidade - Treinos demasiado longos não são sinónimo de melhores resultados. Treinar com qualidade não implica realizar esforços desmedidos ou alcançar a fadiga extrema. Isso era antigamente. Só resulta se vomitar! A intensidade surge associada, por sua vez, à percentagem de peso (carga) utilizada em relação à carga máxima que a pessoa consegue mover para executar uma repetição. Por norma, treinos de musculação são prescritos com base em percentagem, por exemplo: 70 a 85% da 1RM. Para quem corre na rua ou anda de bicicleta, o mesmo poderá aplicar-se mas com a frequência cardíaca. 

Procurar ajuda diante profissionais especializados no ginásio será a forma mais clara e simples de perceber este conceito. Recomendo!

Repetições - O número de repetições estará sempre associado ao tipo de treino prescrito, normalmente, em função dos objetivos da pessoa. Seja força máxima, hipertrofia ou resistência muscular, tudo dependerá do equilíbrio entre a intensidade e repetições. Não só melhora a performance pessoal como aumenta, significativamente, o rendimento do treino. 

Progressos - Faz sempre o mesmo treino? Usa sempre a mesma carga? Se sim, está a contribuir para o retrocesso dos seus resultados. O corpo tem uma excelente capacidade adaptativa, o que é bom nuns casos mas noutros, nem tanto. Ao adaptar-se, o corpo deixa de receber o estímulo e a margem de evolução diminui. Independentemente do tipo de treino é importante mudar as rotinas e os estímulos, promovendo mudanças favoráveis para a obtenção de resultados. Como? Questione o seu Personal Trainer ou alguém especializado em prescrição de exercício.

Mudanças - Mudanças são sempre sinónimo de desconforto, aquilo que a maior parte das pessoas prefere evitar. É frustrante assistir a pessoas que treinam abaixo do seu potencial e, em muitos casos, apenas porque os mitos continuam a imperar nas suas cabeças (ex: mulheres que aumentam carga, crescem como os homens). Variar o tipo de treino, o material utilizado ou utilizar progressões mais avançadas dos exercícios pode encurtar o caminho que o separa de resultados mais consistentes. Não é fácil nem confortável mas também não é impossível!

Existem outros critérios preponderantes na qualidade e eficiência do treino. No entanto, pode-se considerar que estes quatro constituem a base que sustenta todo o tempo, dedicação e esforço despendido nos treinos. Se qualquer um dos quatro estiver em falta, os restantes estarão comprometidos. Parte integral do sucesso na obtenção de resultados. 

Depois disto, resta solicitar a ajuda de profissionais especializados em exercício e saúde para começar a fazer a diferença nos treinos!

Mr.Boho: de bem com a vida!

Foi há dois anos que, em Espanha, nasceu a Mr.Boho. Uma marca de óculos de sol cheia de personalidade, que rapidamente contagiou o mundo e se consolidou como uma das principais marcas jovens europeias. Num estilo despojado, “cheio de pinta”, bem trendy e ideal para aqueles que estão de bem com a vida a Mr.Boho oferece uma gama de óculos de sol que se caracteriza pelas cores vibrantes nas suas lentes espelhadas e pelos diferentes modelos facilmente adaptáveis a diferentes estilos, sexo, idades e personalidades. Pessoas alegres, dinâmicas, de sorriso e, lá está, de bem com a vida, facilmente se rendem e se tornam “amigos” da Mr.Boho, levando os seus para qualquer lado e partilhando todos os momentos de felicidade com um reflexo colorido!






Time for Boots


Com o tempo a aquecer, as temperaturas convidam a uma ida à praia ou à piscina. Como todos sabemos e constantemente somos alertados, a proteção solar é completamente indispensável para que possamos usufruir do sol de uma maneira saudável.

Esta semana o destino levou-me a um destino fantástico, Hilton Vilamoura As Cascatas Golf Resort & Spa, um hotel fantástico, que como o nome indica, fica em Vilamoura, no Algarve.

Bom, com isto, juntando a temperatura e o cenário perfeitos, iniciei a minha época balnear em grande estilo, tendo em conta o cuidado com a minha pele na exposição ao sol.

O protetor solar que escolhi para este verão é da marca Boots gama Solei.

Com este protetor obtenho uma proteção solar que me permite proteger a pele contra o efeito nocivo da exposição solar. E pergunta você: "O que isso tem de diferente?"

Pois aqui é que está! Para além de nos proteger do sol, a gama Solei da Boots ainda previne o envelhecimento cutâneo a longo prazo. Ah pois, com esta não contava!

Por isso se procura um protetor solar para este verão, não pense duas vezes. Cuide de si, cuide da sua pele! 







FELIZ DIA DA MÃE



Hoje comemora-se um dia muito especial. Toda a equipa do Trendy Mind, deseja a todas as mães, um Feliz Dia da Mãe!


Crumble de Maçã


O dia da mãe está à porta, e nada melhor que uma sobremesa fácil e docinha para presentear a nossa mãe! Por isso, hoje a sugestão é um crumble de maçã para um almoço bem trendy. Um feliz dia para todas as Mães!

Ingredientes:

Recheio:
  • 1 kg de maçãs
  • 4 colheres de sopa de açucar
  • 3 colheres de sopa de vinho do porto
  • 1 colher de sopa de farinha maizena
  • 1/2 colher de sobremesa de canela em pó

Cobertura:
  • 150g de farinha
  • 150g de açucar
  • 100g de manteiga aos bocadinhos
  • 50g de amêndoa moída
  • 1 gema
Descasque as maçãs e retire as sementes. Corte as maçãs em fatias finas e coloque num tabuleiro de ir ao forno. Coloque o açúcar, a farinha, a canela e o vinho porto e envolva para que todos os pedaços fiquem cobertos. Leve ao forno coberto com uma folha de alumínio a 180ºC durante 40 minutos.

Para a cobertura, junte os ingredientes todos numa taça e misture com as mãos até ter uma mistura homogénea parecida com areia.

Depois coloque a cobertura em cima da maçã já cozinhada e leve a gratinar a 200ºC no forno.

Sirva acompanhado com uma bola de gelado.


Dia da Mãe


Caros no próximo domingo celebra-se o dia das Mamãs. O Trendy Pages está (quase) sempre atento e traz-vos algumas sugestões para brindarem as vossas mães/avós/tias/amigas..etc. Mas antes das sugestões, deixo-vos o magnífico poema “Para Sempre”, escrito por Carlos Drumond de Andrade, dedicado às mães:

Para Sempre 

“Por que Deus permite
que as mães vão-se embora?
Mãe não tem limite,
é tempo sem hora,
luz que não apaga
quando sopra o vento
e chuva desaba,
veludo escondido
na pele enrugada,
água pura, ar puro,
puro pensamento. 

Morrer acontece
com o que é breve e passa
sem deixar vestígio.
Mãe, na sua graça,
é eternidade.
Por que Deus se lembra
- mistério profundo -
de tirá-la um dia?
Fosse eu Rei do Mundo,
baixava uma lei:
Mãe não morre nunca,
mãe ficará sempre
junto de seu filho
e ele, velho embora,
será pequenino
feito grão de milho.”



Dêem muito miminho, carinho, beijinhos, abraços e todo o amor do mundo às vossas mamãs! Boas Leituras!


Prometo Falhar, de Pedro Chagas Freitas
Editor: Marcador

Prometo Falhar é um livro de amor.
O amor dos amantes, o amor dos amigos, o amor da mãe pelo filho, do filho pela mãe, pelo pai, o amor que abala, que toca, que arrebata, que emociona, que descobre e encobre, que fere e cura, que prende e liberta.
O amor.

No seu estilo intimista, quase que sussurrado ao ouvido, Pedro Chagas Freitas leva o leitor aos estratos mais profundos do que sente. E promete não deixar pedra sobre pedra.
Mergulhe de cabeça numa obra que mostra sem margem para equívocos porque é que é possível sair ileso de tudo.

Menos do amor.







O Que Aprendi Com a Minha Mãe, de Helena Sacadura Cabral
Editor: Objectiva

Nestas páginas, Helena Sacadura Cabral partilha memórias ternas e reflexões inspiradoras sobre os vínculos que unem as mães aos seus filhos. Porque, afinal, todos somos marcados pelo que aprendemos com aquela que nos deu a vida. Diz a autora: «As figuras femininas que mais influenciaram a minha vida foram a minha mãe e a minha avó materna. A elas devo uma boa parte daquilo que sou.»














Os Pequenos Girassóis da Mamã, de Angela McAllister
Editor: Minutos de Leitura

Eles apenas tinham uma semente e, claro, primeiro teriam de plantá-la. Mas um desastre estava à espera de acontecer: a Bia come a semente! Os dois irmãos partem então à procura de mais sementes de girassol, embarcando numa grande aventura!
















As Coisas que a Minha Mãe Dizia e que Jurei não Repetir , de Amaya Ascunce
Editor: Marcador 

Todos aqueles que ouviram essas frases inesquecíveis como: «Bebe o sumo depressa, que as vitaminas desaparecem» ou «achas que sou dona de um banco?», neste livro super divertido, vão encontrar todas as frases que juraram nunca repetir aos nossos filhos.
















Mães e Filhas Com História, de Fátima Lopes
Editor: A Esfera dos Livros

O amor entre uma mãe e uma filha pode ser vivido e sentido de diferentes formas. Pode ser um amor incondicional. Um amor abnegado. Um amor cúmplice, baseado na mais profunda amizade. Um amor temeroso ou respeitador. Castrador ou potenciador. Foi na procura destas diferentes formas de amor que Fátima Lopes enveredou pela História, para descobrir estas Mães e Filhas. Catarina de Bragança foi Rainha de Inglaterra, mas sempre viveu na sombra da sua poderosa e demasiado exigente mãe Luísa de Gusmão. Beatriz será um peão nas mãos da sua mãe Leonor Teles cuja principal lição que deixou à filha foi que se deve conquistar o poder, sem olhar a meios. D. Maria II assistiu ao sofrimento da sua adorada mãe, maltratada pelo marido e jurou a si própria não seguir o seu exemplo. Seria uma mulher independente e teria um casamento feliz e respeitoso. D. Mariana Raimunda e a Marquesa de Távora partilhavam uma fé profunda, mas nem esta as livrou, a elas e aos seus, do terrível destino que tiveram. Catarina de Áustria é Rainha de Portugal, mulher de poder, austera, que nunca esqueceu os terríveis anos de cativeiro vividos ao lado da sua mãe, Joana a Louca, no Mosteiro de Tordesilhas. Filipa de Lencastre, mãe da Ínclita Geração, fez questão de educar os filhos na fé e em valores fortes. Isabel sua filha irá honrar a sua memória ao se tornar na distinta Duquesa de Borgonha. Sissi, Imperatriz da Áustria e da Hungria viu os seus filhos serem afastados de si por uma sogra controladora. Apenas a última filha Maria Valéria viveu a seu lado e tornou-se na sua verdadeira obsessão. A história da czarina da Rússia Alexandra e da sua filha Anastasia é marcada pela tragédia. Já Maria Antonieta confessava em surdina o medo que sentia da sua mãe a imperatriz Maria Teresa. Para Catarina de Médicis os filhos eram armas para atingir os seus objectivos. Margarida a sua filha aprende bem a lição e ela própria não hesita em colocar o seu corpo ao serviço da política. Depois dos seus anteriores bestsellers, a autora e apresentadora de televisão Fátima Lopes regressa à escrita de forma surpreendente. Uma visita à História, que nos permite ficar a conhecer cada uma destas mulheres, no seu papel menos conhecido e explorado, o de mães e filhas. Um relato emotivo e intimista de uma autora que reconhece sem dúvidas que o seu maior papel nesta vida é ser mãe.


Kakebo , O livro de contas da poupança doméstica, de vários autores
Editor: Vogais

O sistema que está a fazer sucesso em todo o mundo.

Tem um controlo total das suas despesas e receitas? Em que produtos e serviços gasta o seu dinheiro? Sabe valorizar as coisas para além do seu preço? Chega ao final do mês sempre de bolsos vazios? O Kakebo, livro de contas da poupança doméstica, é a solução inovadora que os japoneses usam todos os dias para gerir as suas economias pessoais e retirar o máximo proveito do dinheiro. Esta é a ferramenta que o ajudará a controlar a economia do seu lar e da sua família, e gerir o seu consumo de uma forma mais adequada. No fim do plano simples de 12 meses terá aprendido a poupar e a gastar melhor o seu dinheiro — para obter uma vida melhor! Os objetivos serão definidos por si, e o Kakebo ajuda-o a alcançá-los.

Registe e controle todas as suas despesas e receitas.

Analise os seus resultados mês a mês e resuma-os em gráficos anuais.

Mantenha um registo atualizado de todas as suas contas, sem ter de recorrer a folhas de cálculo complexas e confusas. 

Perceba quais são as suas despesas menos necessárias e mais dispensáveis.

Saiba claramente quanto, como e em que produtos e serviços pode e deve gastar o seu dinheiro.

O Kakebo é um método perfeito para pessoas com emprego estável, por conta própria ou desempregadas, casados, solteiros, adolescentes ou adultos— a forma mais simples, acessível e eficaz de gerir o seu dinheiro. Fácil e muito prático, o Kakebo irá tornar-se o maior aliado da sua carteira!

Vencedor Passatempo Trendy Mother by Boticário


Sugestão Dia da Mãe


Uma jóia é algo que qualquer mamã gosta e fica rendida. Porque não um anel DKNY? Cosmopolita e elegante, citadino e revelador de uma mulher confiante e poderosa, um anel que tem como inspiração a cidade de Nova Iorque.


Trendy Music # 12


Mais uma semana, mais uma edição do Trendy Music! 

Formados por Jack Patterson, Luke Patterson, Grace Chatto e Neil Amin-Smith os Clean Bandit têm uma sonoridade que mistura a base electrónica com vários tipos de elementos acústicos. Como nenhum dos elementos quer ser vocalista vão convidando vários artistas que eles consideram inserir-se no conceito para darem voz às suas músicas. 

Em Portugal ainda são relativamente desconhecidos mas começam a causar sensação um pouco por todo o lado. Já lançaram alguns singles isolados mas o seu primeiro álbum de longa duração só chegará às bancas no início de Junho. 

O Trendy Mind aconselha duas músicas desta talentosa banda: “Rather Be” (que conta com a portentosa voz de Jess Glynne) e “Extraordinary” (que tem a participação especial de Sharna Bass).





Tempo agora para duas bandas nacionais com talento a rodos à espera de serem descobertas pelo grande público. Primeiro os Lacre. São naturais de Bragança e são formados por cinco elementos: Carolina Franco Vieira (na voz), Miguel Moita Fernandes (na guitarra clássica), Yazalde Afonso (na guitarra clássica), Rómulo Ferreira (no violoncelo) e Igor Ferreira (no violino). 

A sua sonoridade é única e certamente que os distingue de tudo o que ouviram até hoje. Apesar de a banda ser muito recente já possuem diversos originais e já conquistaram o público do norte do país. O seu primeiro álbum tem como título “Opus 0” e teve produção de António Pinheiro da Silva e Amândio Bastos.





Para terminar a edição desta semana do Trendy Music apresento-vos OS NOMES. Começaram em 2004, em Faro, e tocam rock em português. 

João Tiago (na voz), Pedro Baptista (no baixo), Henrique Cabrita (nos teclados e no sampler), Filipe Cabeçadas (na guitarra) e Miguel Brito (na bateria) formam uma das bandas mais promissoras no panorama musical nacional. 

Têm dois álbuns editados “Código Pele” e “O pulsar da matilha” de onde foi retirado o single “Jardim do Fim”, tema que podem conhecer ouvir abaixo.