Treinar com estilo!

 O Verão já nos abandonou. Já acabaram os sunsets, bem como as prolongadas idas para a praia, jantaradas de férias e afins. Está na hora de voltar aos treinos! Não, não me vou meter com o Trendy Fitness, vou sim mostrar-vos algumas sugestões de como voltar à nova época de treinos cheios de estilo e com as sapatilhas adequadas. No que toca a treinar o cuidado com o equipamento escolhido deve ser o maior possível, as marcas devem ser pensadas e ponderadas visto os materiais aqui fazerem alguma – grande! – diferença. A Asics é uma das marcas que deixo recomendada para os ténis. Para além de modelos giros, dos mais coloridos aos mais sóbrios, para todos os gostos, a qualidade está por lá o que garante que os nossos queridos pés estejam “no sítio” certo! 

Umas sapatilhas giras podem ser o impulso para quem ainda não se rendeu aos treinos ou a desculpa certa para iniciar a “nova época” da melhor forma...





Desafio Pantene - Resultado

Há cerca de um mês fui desafiado pela Pantene para comprovar a eficácia da nova gama Pantene Expert Keratin Repair e agora, passado esse tempo venho partilhar convosco essa experiência.

Convém perceber que o meu cabelo é tendenciosamente seco e após muitos dias de praia / piscina / barco, obviamente que não ficou mais hidratado, por isso achei que se havia altura propicia para pôr à prova a eficácia desta gama da Pantene seria agora.

Utilizei apenas o Champô , o Condicionador intercalado com o Tratamento Reparador Intensivo 2 Minutos e por fim o Reparador de Pontas Espigadas desta nova gama Keratin Repair.

Notei diferença logo na primeira utilização do produto, o meu cabelo ficou logo diferente e o aroma dos produtos é extremamente agradável, tem o que eu chamo de "cheiro a limpinho", mas sem ser muito forte.

O reparador de pontas espigadas, embora eu não as tenha, surpreendentemente, com a ajuda do secador, fez-me substituir a cera, argila ou gel que normalmente utilizaria no cabelo como finalizadores, aguentando o cabelo penteado por todo o dia...

Confesso que fiquei muito contente por ter feito este teste, os resultados foram bastante positivos e o meu cabelo está mais saudável, muito menos seco, mais macio e definitivamente mais brilhante, mesmo depois do excesso de sol, vento e cloro, factores que o danificam. e vou continuar a usar pois, cabelo saudável todo o ano é o objectivo. 

Podem encontrar esta nova gama da Pantene em vários supermercados a preços muito idênticos ao dos outros champôs, por isso melhor, mas com preço acessível é de apostar! É tão fácil ter um cabelo saudável! Vou continuar a usar pois ter um cabelo saudável todo o ano é o objectivo. 

Eu recomendo!

Ainda quero aqui deixar uma dica extra, exclusivamente para homens de barba rija. Eu uso barba, logo uma preocupação que tenho é que ela tenha sempre um ar impecável.  Com estes produtos, lavo a barba com o shampô e com condicionador e espantem-se, fica cuidada, cheirosa e macia! Fica a dica!

Bons banhos! 

Champô
Condicionador
Tratamento Reparador Intensivo 2 minutos
Reparador de Pontas Espigadas






Dia Mundial do Animal


Assinala-se hoje o Dia Mundial do Animal!


A data, para além, de pretender celebrar a vida animal sob todas as formas, tem como objetivo sensibilizar para a preservação da mesma e mostrar a importância dos animais para a vida das pessoas (diríamos mesmo, do Planeta!).


A escolha do dia 04 de outubro está relacionada com a celebração litúrgica de São Francisco de Assis, considerado padroeiro dos animais e do meio ambiente, e foi definida em 1931, durante uma convenção de ecologistas, em Itália.


À semelhança de outros grupos vulneráveis, os animais (não racionais, entenda-se) acabam por estar mais suscetíveis a diferentes tipos de agressões humanas, seja por destruição de habitat’s, poluição, caça/pesca, ou outros. Daí a importância do assinalar a data e, sobretudo, da mudança comportamental para a preservação das espécies.





Para assinalar o dia, o Trendy Pet já participou no passatempo da PURINA – “Seja solidário. Os animais agradecem.", como mais uma forma de ajudar a Abrigo Associação. Participe você também! 

Por fim, relembramos os Direitos Universais dos Animais da UNESCO. Feliz Dia do Animal!

Zonas Esconsas da Casa - QUARTOS


Aproveitamento de zonas esconsas da casa - QUARTOS.

Para quem tem na sua casa uma zona esconsa, por exemplo de um sotão ou de outra divisão, eis algumas ideias de quartos que selecionei para o seu aproveitamento. Tirar partido das inclinações e recantos, aproveitando o máximo que o espaço permite, torna-se uma mais valia. Nas paredes realça muito o revestimento, a pintura de uma cor diferente ou o uso de papel de parede. 

O mobiliário a escolher é fundamental para o sucesso da iniciativa e depois acrescentam-se os apontamentos de decoração. O resultado final é surpreendente.







Moda Lisboa - Legacy


É já nos próximos dias 10, 11 e 12 de Outubro que Lisboa, recebe aquela que é a mais importante mostra de moda do nosso país.

A Moda Lisboa volta ao Pátio da Galé e Praça do Município para nos desvendar as propostas dos designers de moda portugueses para o Verão de 2015.

Dos conhecidos como "Sangue Novo" aos consagrados Miguel Vieira e Nuno Gama, este evento promete surpreender-lhe, por isso se é fã de moda, obviamente que não pode perder.

Se não conseguir ir, fique atenta/o ao nosso blogue, pois muito do que lá se passa vai ser contado por aqui.



Deixamos aqui o calendário desta nova edição da Moda Lisboa.

6ª FEIRA | 10 OUTUBRO
18H00 SANGUE NOVO
20H30 ALEXANDRA MOURA
22H00 RICARDO PRETO


SÁBADO | 11 OUTUBRO
15H00 CHRISTOPHE SAUVAT
16H00 RICARDO ANDREZ | LAB
17H00 MICHAŁ SZULC
18H00 FILIPE FAÍSCA
19H00 CIA. MARÍTIMA
20H00 LUÍS CARVALHO | LAB
21H00 CARLOS GIL
22H00 MIGUEL VIEIRA | MAN


DOMINGO | 12 OUTUBRO
15H00 DINO ALVES
16H00 PEDRO PEDRO
17H00 VALENTIM QUARESMA
18H00 SAYMYNAME
19H00 KOLOVRAT
20H00 MIGUEL VIEIRA | WOMAN
21H00 NUNO GAMA

UM SURTO DE DUAS RODAS


Se é amante das duas rodas sem motor e de dar ao pedal pelas avenidas, ruas e ruelas da localidade onde vive, esta edição Trendy Wheels é para si! Isto porque não param de surgir propostas, umas já bem reais, outras em fase lançamento e outras como projectos à espera de financiamento de um qualquer ‘Shark Tank’ que se atreva a meter dinheiro no projecto e recuperar o investimento com muitos mais zeros à direita.





Numa altura em que todos os tostões contam, já que os custos dos combustíveis são inversamente proporcionais aos ordenados que muitos levam para casa, nada melhor do que dar ao pedal. É, decerto, mais saudável – para si e para a sua carteira – e um bom modo de ajudar na preservação do ambiente, se tal temática lhe disser alguma coisa. Vamos a isso! 

A mais recente que se me atravessou à frente – a novidade, não a dita ‘bicla’ de que ainda só há um protótipo – chama-se Sada Bike. Parece ser o último grito em termos de uma ‘duas rodas sem motor’ muito prática, já que, uma vez utilizada, se pode dobrar e, eventualmente, guardar numa mochila, dispensando cadeados e afins.


De dimensão semelhante a uma bicicleta tradicional, distingue-se pelas suas rodas sem raios, o que lhe permite a tal facilidade de arrumação. Já alvo de vários prémios de design e inovação, o seu criador – o designer italiano Gianluca Sada – procura agora apoios para a sua passagem à produção. Veja o vídeo aqui:



Outro interessante conceito é o Yerka Project, da autoria de três estudantes chilenos – Andrés Roi Eggers, Cristobal Cabello e Juan José Monsalve – que, fartinhos de verem as suas bicicletas levadas pelos amigos do alheio, conceberam uma original ideia de evitar essa desagradável situação.


Aqui, de novo e como se vê, não há correntes nem cadeados, sendo as próprias tubagens da bicicleta – nomeadamente a do selim – a trancá-la com um poste, vedação ou árvore. Muito prático, como se pode comprovar:



“Ah e tal… isso é tudo muito giro mas não dá para grandes transportes, nem quase para ir às compras!” – clamam os mais cépticos! Não seja por isso! Aqui no Trendy Wheels há (quase) tudo como na drogaria, pelo que, para o efeito, apresento-lhe a Donky Bike, um conceito do designer britânico Ben Wilson.


Trata-se de uma proposta que conta com uma estrutura adicional alongada, onde assentam duas plataformas – uma à frente e outra atrás – e que permite transportar quase todo o tipo de cargas, juntando força e simplicidade. Veja se algum dos exemplos deste vídeo lhe dará jeito:



Como vê, soluções há muitas – é como ‘aquela’ máxima dos chapéus, mas sem a parte do ‘palerma’ – já que basta ter veia para a coisa, alguma dose de loucura e de pilim para o investimento inicial e está-se apto a apresentar soluções ao mundo em prol da mobilidade. É tudo uma questão de rodas, algo que aqui no Trendy Wheels gostamos e muuuuuuuuuuuito!

Cumprimentos distribuídos irmãmente e até breve!

José Pinheiro



Notas: 1) As opiniões acima expressas são minhas, decorrentes da experiência no sector e de pesquisa de várias fontes. Os restantes membros deste ‘blog’ não têm obrigatoriedade de partilhar dos mesmos pontos de vista; 2) Direitos reservados das entidades respectivas aos ‘links’ e imagens utilizados neste texto, conforme expresso.

Uma Peixaria (muito) Moderna


No coração de Lisboa encontramos o restaurante Sea Me – Peixaria Moderna. Aqui podemos encontrar do melhor peixe fresco da cidade, bem como marisco confeccionado na perfeição. No dia em que fui ao Sea Me era dia de degustação de ostras, uma excelente combinação que as juntava a champanhe e vinho verde.

O ambiente convida a ficar. Colaboradores extremamente simpáticos que nos fazem sentir em casa, bem como comida deliciosamente elaborada. O peixe está exposto de modo a que possamos escolher a nossa refeição, caso queiramos, ou levar para casa e confeccionar nós mesmos (sim, o Sea Me também é uma peixaria). Acabei por optar por uma salada japonesa, vieiras, combinado de sushi e gin. A frescura e sabor do peixe foram os pontos altos da noite. Nada melhor do que provar pratos bem executados aliados a uma boa selecção dos ingredientes utilizados. 

Para quem quer saborear o melhor da nossa costa de um modo bem português (pode pedir bacalhau ou polvo à lagareiro) ou de uma forma mais alternativa, esta é um excelente opção. Para quem continua a preferir a carne existe um belo prego do lombo em bolo do caco.

As sobremesas foram uma óptima surpresa, óptimas para finalizar uma noite muito bem passada!

Brevemente será possível experimentar o Sea Me no Porto e em Madrid!
 








Localização:
Sea Me – Peixaria Moderna
Rua do Loreto, nº 21
1200-049 Lisboa

Tendências Outono / Inverno


Chegam com um pouco de atraso as tendências Outono Inverno ao Trendy Style – culpa minha! – mas chegam a tempo. As lojas já transpiram as colecções para as estações novas, ainda que o tempo continue virado de pernas para o ar, mas bem vamos lá ao que interessa, vamos ver o que vamos querer usar este Outono que já chegou e no Inverno que ainda vem longe:



Capas e Ponchos – São os agasalhos perfeitos para as estações frias. Mais ou menos compridos, simples, com franjas ou padrões, aparecem para todos os gostos. Vale usar e abusar, em modo peça-chave ou como sobreposição. 

Malhas – Outro dos agasalhos perfeitos. As malhas já são habituais por esta altura, a novidade desta vez é que surgem em todas as peças possíveis e impossíveis, até em look total.

Inspiração Militar – Com a inspiração militar claro que vem o caqui, os cortes mais estruturados e cintados, o camuflado, até os dourados, os botões e tudo aquilo que nos possa lembrar uma farda. O trench-coat não fica de fora, peça chave para a chuva. 

Pêlo – É mais uma das tendências habituais nas estações mais frias. Surge em coletes, casacos e camisolas. 

White Snow – O branco em look total assume-se como uma tendência forte, aqui incluo também o bege e o cru.

Mulheres de Negro – Para contrastar com a tendência anterior, também o preto é protagonista no Outono Inverno. O total black é uma das grandes apostas.

Print Animal – Dentro do padrão animal claro que o leopardo é rei, mas vale usar e abusar de todos os padrões.

Sport Style – Tendência que veio para ficar, já andamos a ouvir falar dela há várias estações e bem chegou mesmo para ficar. Continuamos a explorar o lado desportivo da vida e que pode resultar num casual chic giro.

Oversize – XXL procura-se! As peças aumentam de tamanho, surge uma hiperbolização da roupa, seja em casacos, vestidos, saias, tudo vale.

Sobreposições – É das melhores técnicas para os dias frescos e este ano é tendência. O vestir por camadas, sobrepondo peças é um dos hit’s!

“Pernas para que te quero“ – O frio não foi impeditivo de “se ter pernas ao léu” nas estações frescas, do ano. Querem-se vestidinhos curtos, querem-se saias curtas, querem-se pernas! 

Folk – A inspiração das terras altas entra de rajada nas estações frias: padrões, franjas e muito mais vêm trazer a tradição de países como por exemplo o Peru ao quotidiano mundial.

Linhas rectas – As linhas rectas, que acabam por esconder as silhueta levemente, surgem maioritariamente em vestidos.

Pele – Quase que não era Outono ou Inverno se a pele não estivesse presente. Em pequenos apontamentos ou em peças totais a pele assume protagonismo.

Veludo – As texturas vieram para marcar posição, o veludo é outra das tendências quer em looks totais, quer em looks parciais.

Renda – Mais um habitué, por cá continua a renda. 

Flores – O flower power continua e em vertentes diferentes. Pode surgir numa versão mais dramática e melancólica, ser algo mais suave e sedutor ou surgir associado ao folk.

Brilhos – Ora bem o que seria da vida sem um pouco de brilho, de metalizados, dourados, prateados, bronzes, lantejoulas e afins ?! Pois bem, por cá continuam o brilho para quando faltar o sol, nos dias cinzentos, sermos nós a dar o toquezinho brilhante ao dia.

Apanhadas na Net por Vingança



O site Redditor TastyJams perguntou aos usuários sobre a divulgação de fotos nuas na internet, como as imagens chegaram à rede e como isso afetou a vida deles. Vários homens e mulheres afirmaram que partilharam fotografias íntimas online e relataram que o ato não causou arrependimento ou repercussão na vida pessoal. No entanto, os entrevistados cujas imagens foram publicadas por vingança dos ex-parceiros foram mais propensos a sentirem vergonha, perturbação na vida social e problemas de confiança. As informações são do The Huffington Post.

Em seguida são apresentados cinco sentimentos relatados por vítimas de vingança de ex-parceiros, que viram fotos suas partilhadas na internet.



Humilhação: "o meu ex entrou na minha conta, pegou todas as fotos nuas que eu tinha enviado para o meu novo parceiro pelo messenger e postou para todos verem", contou um usuário. "Minha família e meus amigos viram, meu Facebook foi fechado por conta de nudez e demorou muito para voltar. Agora estou extremamente paranóica sobre minhas senhas e verifico os conteúdos religiosamente", acrescentou.

Preocupação com a segurança pessoal: especialmente quando postagens pornográficas por vingança são acompanhadas de informações pessoais como endereços de e-mail, nomes completos e números de telefone. Uma usuária disse não se sentir segura em sua casa depois de suas fotos nuas e informações serem partilhadas online.

Necessidade de vigilância: uma usuária terminou com o parceiro e ele possuía várias fotos nuas dela. “Eu acordava às 3h para ver meu e-mail, Facebook e pesquisava no Google para poder voltar a dormir. Em 2011, fiquei em pânico depois de ler um e-mail anônimo de que fotos minhas estavam circulando na internet."

Medo de ser observado durante o sexo: uma usuária disse que a preocupação de ser apanhada por alguém durante o sexo prejudicou a vida sexual com o parceiro. Eu confiscava todos os aparelhos eletrônicos, checava se o laptop estava desligado e procurava câmeras antes de ter relações sexuais.

Vergonha do corpo: uma mulher contou que um parceiro, tirou fotos dela de biquíni, sem ela saber, e partilhou com o pessoal da escola, o que a fez sentir vergonha do próprio corpo. Ela sofreu com o gozo dos colegas e sentiu desprezo pelo corpo por muitos anos depois disso.


Adaptado do original de: desejos e fantasias de casal

Trendy Mind na Cosmopolitan



Hoje iniciamos uma colaboração com a revista Cosmopolitan, na sua rubrica  "Cosmobloggers". Nesta primeira vez fomos convidados a sugerir três tendências para a próxima estação.

Já estamos ansiosos pelo próximo convite!

Obrigado Cosmopolitan!

Na revista


Online



Universo dos "CAT"




Tal como prometido, a presente edição do Trendy Kids dá-lhe a conhecer o universo dos “CAT”.

Primeiro, o que é um CAT?

CAT é a abreviatura de Centro de Acolhimento Temporário para Crianças/Jovens em perigo.

Qual a diferença entre Perigo de Risco?

Todo o ser humano, integrado em sociedade, está suscetível a riscos inerentes ao seu desenvolvimento físico e emocional. Contudo, cabe ao individuo a capacidade de resiliência e ao mesmo tempo filtrar esses mesmos riscos de modo a que os mesmos não interfiram no seu bem-estar.

Segundo a Comissão de Proteção de Crianças e Jovens em Risco (CPCJ), as situações de risco implicam um perigo potencial para a concretização dos direitos da criança (e.g.: as situações de pobreza; negligencia).

A manutenção ou a agudização dos fatores de risco poderão, em determinadas circunstâncias, conduzir a situações de perigo, na ausência de fatores de proteção ou compensatórios.



Nem todas as situações de perigo decorrem, necessariamente, de uma situação de risco prévia, podendo instalarem-se perante uma situação de crise aguda (e.g.: morte, divórcio, separação). É esta diferenciação entre situações de risco e de perigo que determina os vários níveis de responsabilidade e legitimidade na intervenção, no Sistema de Promoção e Proteção da Infância e Juventude.

Nas situações de risco, a intervenção circunscreve-se aos esforços para superação do mesmo, através de acompanhamento no Terreno de forma a colmatar as situações inerentes ao Risco de modo a que as mesmas não “passem” para situações de Perigo.

Contudo, nas situações de perigo a intervenção visa remover o perigo em que a criança se encontra, nomeadamente, pela aplicação de uma medida de promoção e proteção, bem como promover a prevenção de recidivas e a reparação e superação das consequências dessas situações.

Neste sentido, não basta a existência duma situação que afete os direitos fundamentais da criança; é necessário que ela se encontre desprotegida, face a esse perigo.

Por norma e em situações de perigo graves, as crianças/jovens, com medidas aplicadas de promoção e proteção, podem beneficiar de medidas de acolhimento institucional.

Uma vez aplicada uma medida de acolhimento institucional, as crianças/Jovens integram equipamentos geridos pelo “estado”, tais como lares de infância e juventude ou CAT.

Os CAT são uma resposta de acolhimento temporário de crianças e jovens em perigo, por um prazo não superior a seis meses (o que por vezes não acontece), com vista a delinear o projeto de vida de cada criança e jovem acolhido. Neste sentido, a missão de acolher prende-se com a necessidade de efetuar um diagnóstico, de forma a proceder ao encaminhamento que se considere mais adequado, atendendo ao superior interesse de cada criança e jovem.

O CAT deve possuir condições para o acolhimento das crianças/jovens em ambiente tão semelhante quanto possível ao de uma habitação familiar e proporcionar uma correta inserção na comunidade através da sua integração nas estruturas locais, nomeadamente no que se refere a educação, formação profissional, saúde e tempos livres.



São objectivo específicos do CAT:

a) Permitir a realização do diagnóstico de cada criança e jovem, bem como a definição dos respetivos projetos de vida, com vista à inserção familiar e social ou a outro encaminhamento que melhor se adeque à situação em estudo;

b) Assegurar alojamento temporário;

c) Garantir às crianças/jovens a satisfação das suas necessidades básicas;

d) Promover a intervenção junto da família, em articulação com as entidades e as instituições cuja ação seja indispensável à efetiva promoção dos direitos das crianças/jovens.

De referir que os CAT são dotados de uma equipa técnica (psicólogo, técnico de serviço social e educador social). Esta equipa técnica trabalha e define projetos de vida que melhor se adequam à situação familiar e social de cada criança, em parceria com as equipas que detém a execução da medida, nomeadamente ECJ, CPCJ e EATTL, equipas essas que têm como função uma abordagem mais direta com as famílias.

O objectivo é as equipas inerentes ao processo “trabalharem” as famílias de modo a alterar e minimizar as situações de risco/perigo de modo a que as crianças/jovens possam reintegrar o agregado familiar (quando assim é possível e viável).


Fontes de informação eletrónicas:

Segurança Social – Recomendações técnicas CAT - http://www4.segsocial.pt/documents/10152/13337/rtes_centros_acolhimento_temporario

Comissão Nacional de proteção das crianças e jovens em risco - http://www.cnpcjr.pt/left.asp?13.02

SOBRE RODAS OU STILETTOS?




Resposta: ambos! Desta feita convido a minha falange de leitoras a sentar-se ao volante de um novo automóvel com uns exclusivos saltos agulha, vulgo ‘stilettos’. Isto porque a Renault, para promoção de lançamento do seu novo citadino Twingo no nosso país, associou-se ao estilista Luis Onofre, criador que defende que é possível fazê-lo confortavelmente (!!!), se nos pés tiverem um par dos novos ‘Twingo Stiletto’, “o sapato que permite a qualquer mulher ser fabulosa dentro e fora do veículo”, refere.


Bem, a mim resta-me acreditar que é efectivamente possível conduzir de saltos altos – deve ser uma mera questão de hábito – e, muito em especial, com ‘stilettos’. Aplaudo fervorosamente quem consegue um perfeito equilíbrio em cima de tão pontiagudas estruturas, uma ideia que parece ter nascido em finais do século XIX, para se tornar mais popular pelas mãos do designer Roger Vivier, quando este os colocou nos pés do mundo feminino a partir de meados do século seguinte. 

Quanto ao presente, ambas as propostas – refiro-me ao pequeno novo citadino da marca francesa e à inspiração ‘by Luis Onofre’ – fizeram a sua ante-estreia nacional no dia 11 de Setembro, por ocasião da “Vogue Fashion's Night Out”, em espaço dedicado da cada vez mais ‘fashionable’ Avenida da Liberdade, em Lisboa. Para tal a Renault criou um evento dentro de outro evento – o “Girl’s Night Out” – encontro onde quase ‘despedaçou’ vários corações femininos, desejosos de terem nos pés os tais sapatos de saltos vertiginosos que a marca e o seu criador dizem ser “perfeitos para conduzir”! Veja aqui o respectivo ‘making of’, com a explicação do especialista na primeira pessoa:



E como consegui-los? Pois… para ser uma das 50 mulheres portuguesas privilegiadas a ter um par ‘Twingo Stiletto’ no seu guarda-roupa e poder levá-los para as festas mais ‘in’ do momento, há que comprar… o novo Twingo, modelo que tem preços entre os 12.000 e os 14.500 euros. E, dado que se trata de uma colecção exclusiva de lançamento, só há 50 pares… de sapatos, já que novos Twingo não irão faltar nos Concessionários da marca, já a partir deste mês!




À semelhança de outros ‘pequeninos’ que têm vindo a ser lançados no nosso país, trata-se de um citadino de quatro lugares, repleto de estilo e que foi desenvolvido a pensar no público feminino como um dos seus públicos-alvo. A ligação à moda é evidente nas linhas exteriores, mas também na concepção do habitáculo, em termos de cores, materiais e conteúdos. 

Para saber mais sobre o novo modelo francês visite o portal da Renault. Caso tenha interesse nas propostas do catálogo do estilista, visite a página de Luis Onofre

Deixo uma confissão final de que, não sendo especialista na temática e não tendo tido oportunidade de falar com os meus co-bloggers Nuno Carapinha e Mariana Costa Veludo, que estavam a braços com a cobertura de outros eventos de moda, tive que fazer uma pesquisa sobre ‘stilettos’ & afins, para informar condignamente quem segue o Trendy Wheels. Bendita Wikipédia! 

Cumprimentos distribuídos irmãmente e até breve! 

José Pinheiro 

Notas: 1) As opiniões acima expressas são minhas, decorrentes da experiência no sector e de pesquisa de várias fontes. Os restantes membros deste ‘blog’ não têm obrigatoriedade de partilhar dos mesmos pontos de vista; 2) Direitos reservados das entidades respectivas aos ‘links’ e imagens utilizados neste texto, conforme expresso.